Superfitness Company - обучение фитнес инструкторов, инструкторов групповых программ, дистанционное обучение Новости обучения фитнес инструкторов

03.05.2023 Новинка! Тренировка Глайдинг и слайд дистанционно
Особой популярностью сейчас пользуется направление «Глайдинг и слайд».

В упражнениях глайдинг и слайд- аэробики активно используется латеральное движение (боковое), которое является ключевым моментом в тренировке отводящих и приводящих групп мышц бедра (наружная поверхность и внутренняя поверхность бедра).
Часть глайдинг-тренировки с бумажными тарелочками:

29.08.2022 O разминке перед дыхательными практиками и видео с разминкой
В настоящее время тема дыхания и работы с дыхательной системой организма человека особенно актуальна. В связи с этим, Бодифлекс и Оксисайз становятся все более востребованными направлениями, как оздоровительные дыхательные практики.

Дистанционное обучение по этим направлениям можно пройти в SuperFitness Company в любое время, кроме того, в нашей группе vk.com/superfitness_company достаточно много видео- и теоретических материалов, чтобы начать изучать эти направления самостоятельно.

Сегодня о разминке перед дыхательными практиками и видео с разминкой.
Эту практику вы можете делать каждое утро, при условии, что на данный момент вы не находитесь в состоянии болезни и не имеете противопоказаний врача к дыхательным практикам.

Итак, перед тем, как начинать практику, - Бодифлекс, Оксисайз, гимнастику по Стрельниковой или какую-либо другую, важно сделать дыхательную разминку, чтобы подготовить легкие и весь организм к предстоящим изменениям.
читать далее

16.02.2022 24.02. С 11.00 до 17.00 (по Мск) приглашаем на онлайн-семинар «Функциональный тренинг»
Проводит семинар Марина Шешукова SuperFitness Company (г.Москва).

Это практический семинар для профессионалов и любителей фитнеса.

Стоимость участия в семинаре 2 тыс.руб.
Запись семинара будет выслала всем участникам.

Регистрация: ватсап на номер +7 916 706 95 96, либо письмом на m-fitness@mail.ru

Вопросы можно задать в комментариях, либо ватсап.

Свидетельства о прохождении семинара будут высланы в электронном виде на вашу электронку.
При регистрации указывайте ваш электронный адрес (для отправки сертификата).

Семинар будет проходить на платформе zoom.

18.01.2021 Для чего нужно тянуться?
Сейчас особой популярностью пользуется семинар «Стретчинг- развитие гибкости». Вы можете пройти дистанционное обучение по этому направлению в любое время. Регистрация на обучение письмом на m-fitness@mail.ru. Семинар проводит Марина Шешукова — основатель и директор SuperFitness Company.

читать далее

23.08.2020 У нас хорошая новость! Теперь дистанционное обучение можно пройти в любое время
Для всех, кому интересно обучение на фитнес-инструктора ОН-ЛАЙН, хорошая новость! Теперь дистанционное обучение можно пройти в любое удобное для вас время. Для этого достаточно записаться по e-mail: m-fitness@mail.ru. Проведите время с пользой и освойте новую профессию!

24.01.2020 Многофункциональные упражнения

Многофункциональные упражнения включают в работу все основные группы мышц, создают наше тело, обеспечивая связь Body&Mind.
Представляем вашему внимаю блок упражнений для укрепления мышц кора, профилактики остеохондроза, сколиоза, для формирования осанки, создания «мышечного корсета», укрепления мышц спины и живота, «раскрытия» грудного отдела позвоночника, увеличения подвижности и амплитуды движения плечевых суставов.

Семинар Марины Шешуковой Body&Mind Transformation можно пройти:
- очно по расписанию
- дистанционно в любое время

Стоимость очного семинара (с получением сертификата) 6 тыс. руб.
Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.

Программа семинара

01.11.2018 Body&Mind Transformation
Пилатес + миофасциальный релиз:

Это упражнение с акцентом на раскрытие грудного отдела позвоночника поможет вам снять мышечное закрепощение, а так же укрепит плечи, мышцы спины, ягодичные мышцы. Кроме того- это стретчинг для всей передней поверхности тела: передней поверхности бедра, сгибателя бедра, прямой мышцы живота. Выполнять 8-10 раз в медленном темпе в своей амплитуде. Дыхание свободное.

13.08.2018 Body&Mind Transformation

Body&Mind Transformation- синтез функционального тренинга, пилатеса, йоги, дыхательных техник и телесно- ориентированной терапии.
Цель практики: укрепление глубоких мышц спины, живота,снятие мышечного напряжения, работа со стрессовыми состояниями, триггерными точками,мышечными зажимами, улучшение подвижности суставов,профилактики и реабилитации остеохондроза, акцент на работу с застойными явлениями и болями в спине и шее.
В курсе используются техники миофасциального релиза с применением фоам- роллера.
Авторская программа Марины Шешуковой©️ SFC

11.08.2018 Курс Марины Шешуковой Body&Mind Transformation

Блок упражнений для профилактики остеохондроза, сколиоза, для формирования осанки, создания «мышечного корсета», укрепления мышц спины и живота, «раскрытия» грудного отдела позвоночника, увеличения подвижности и амплитуды движения плечевых суставов.

Если вам нужно «разгрузить» позвоночник и дать вашему сердцу больше места, то можете прямо сейчас выполнять эти упражнения вместе с нами. Главное хорошо дышите. Делайте глубокий шумный , как звук морского прибоя вдох через нос и хороший шуршащий выдох через рот.

Семинар Body&Mind Transformation можно пройти:

- очно по расписанию

- дистанционно в любое время

Стоимость очного семинара (с получением сертификата) 6 тыс. руб.

Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.

Программа семинара

20.06.2018 "Миофасциальный релиз" в тренировках "Пилатес" для профилактики и реабилитации остеохондроза
Как использовать фоам- роллер и упражнения из курса "Миофасциальный релиз" в тренировках "Пилатес" для профилактики и реабилитации остеохондроза. Оздоровительный фитнес SFC

Программа семинара "Миофасциальный релиз"
Дистанционное обучение можно пройти в любое время.
Очные семинары по расписанию

13.06.2018 Часть семинара Марины Шешуковой "Фейсбилдинг" 8 марта 2018 г.

Программа семинара

23.04.2018 Смотрите новые упражнения для функционального тренинга на нашем канале ютюб
Семинар Семинар "Функциональный тренинг"

01.02.2018 Семинар "Фитнес для беременных"
Упражнения и противопоказания для беременных по триместрам
Первый триместр:
Рекомендуется исключить активные тренировки с большим весом и не перегружать организм. Рекомендуется исключать упражнения для мышц живота, а так же занятия на основе глубоких дыхательных техник (Пилатес, Бодифлекс, Оксисайз).
В случае возникновения дискомфорта, необходимо прервать занятия и проконсультироваться с врачом Читать далее...

30.01.2018 Смотрите новые видео на нашем канале!

11.08.2017 Самый позитивный курс - "Мама плюс малыш"
Каждая мама может подарить своему ребенку море чистой, светящейся энергии и счастья, а главное позаботиться о его здоровье. Целью занятий "Мама + малыш" является развитие и поддержание таких физических возможностей, как выносливость, сила, гибкость, координация и мамы и малыша. Читать далее

05.08.2017 "Миофасциальный релиз"- семинар SuperFitness Company

Упражнение для области крестца, мягкое воздействие и расслабление+ упражнение на глубокие мышц живота и спины.
Обучение можно пройти очно и дистанционно.
Очное обучение проводится по расписанию
Дистанционное обучение можно пройти в любое время
Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.
Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru
Постоянная ссылка на семинар

20.07.2017 Новое видео на нашем YUTUBE-канале
На нашем канале мы предлагаем вашему вниманию подборку упражнений из курса "Здоровая спина" для лечения и профилактики остеохондроза, шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Читать далее

21.06.2017 Базовый курс "Инструктор групповых программ" в АРХАНГЕЛЬСКЕ с 10 июля
Открыт набор на Базовый курс "Инструктор групповых программ" с последующим трудоустройством (по итогам окончания курса и собеседованию). Официальное оформление.
Начало курса 10 июля в 12.00

Проводит курс Марина Шешукова - директор SuperFitness Company (г.Москва)

Продолжительность курса 5 дней.

Место проведения OLIMP-fitness (Дворец спорта, площадь Профсоюзов)

Предварительная регистрация обязательна письмом на m-fitness@mail.ru

тел. для справок (Архангельск) +7 911 588 57 46
+7 916 706 95 96 (Москва)

По окончании обучения вручается сертификат SuperFitness Company

Программа курса и образец сертификата

04.06.2017 Летнее расписание и новые мастер-классы в Архангельске

У нас обновилось расписание семинаров на ближайшие три месяца - смотрите в разделе РАСПИСАНИЕ.

А также хорошая новость для жителей города Архангельск! 6 и 9 июня состоятся Мастер-классы IZOTON SFC и STRETCHING-YOGA. Начало в 19.00, место проведения - OLIMP-fitness (Дворец Спорта, Архангельск).

Справки и запись по телефонам:

тел.+7 916 706 95 96 (Москва)

тел. +7 911 588 57 46 (Архангельск)

16.05.2017 Внимание! Участникам нашего Базового курса!
Если вы уже прошли наш Базовый курс "Инструктор групповых программ" в SuperFitness Company, то специально для вас на следующие семинары предусмотрена скидка!
Узнать подробности и зарегистрироваться можно письмом на m-fitness@mail.ru или по телефону 8(916)706-95-96

	Новости 1 - 20 из 152 Начало \| Пред. \| 1 2 3 4 5 6 7 8 \| След. \| Конец \| Все 03.05.2023 Новинка! Тренировка Глайдинг и слайд дистанционно Особой популярностью сейчас пользуется направление «Глайдинг и слайд». В упражнениях глайдинг и слайд- аэробики активно используется латеральное движение (боковое), которое является ключевым моментом в тренировке отводящих и приводящих групп мышц бедра (наружная поверхность и внутренняя поверхность бедра). Часть глайдинг-тренировки с бумажными тарелочками: Читать далее 29.08.2022 O разминке перед дыхательными практиками и видео с разминкой В настоящее время тема дыхания и работы с дыхательной системой организма человека особенно актуальна. В связи с этим, Бодифлекс и Оксисайз становятся все более востребованными направлениями, как оздоровительные дыхательные практики. Дистанционное обучение по этим направлениям можно пройти в SuperFitness Company в любое время, кроме того, в нашей группе vk.com/superfitness_company достаточно много видео- и теоретических материалов, чтобы начать изучать эти направления самостоятельно. Сегодня о разминке перед дыхательными практиками и видео с разминкой. Эту практику вы можете делать каждое утро, при условии, что на данный момент вы не находитесь в состоянии болезни и не имеете противопоказаний врача к дыхательным практикам. Итак, перед тем, как начинать практику, - Бодифлекс, Оксисайз, гимнастику по Стрельниковой или какую-либо другую, важно сделать дыхательную разминку, чтобы подготовить легкие и весь организм к предстоящим изменениям. читать далее 16.02.2022 24.02. С 11.00 до 17.00 (по Мск) приглашаем на онлайн-семинар «Функциональный тренинг» Проводит семинар Марина Шешукова SuperFitness Company (г.Москва). Это практический семинар для профессионалов и любителей фитнеса. Стоимость участия в семинаре 2 тыс.руб. Запись семинара будет выслала всем участникам. Регистрация: ватсап на номер +7 916 706 95 96, либо письмом на m-fitness@mail.ru Вопросы можно задать в комментариях, либо ватсап. Свидетельства о прохождении семинара будут высланы в электронном виде на вашу электронку. При регистрации указывайте ваш электронный адрес (для отправки сертификата). Семинар будет проходить на платформе zoom. 18.01.2021 Для чего нужно тянуться? Сейчас особой популярностью пользуется семинар «Стретчинг- развитие гибкости». Вы можете пройти дистанционное обучение по этому направлению в любое время. Регистрация на обучение письмом на m-fitness@mail.ru. Семинар проводит Марина Шешукова — основатель и директор SuperFitness Company. читать далее 23.08.2020 У нас хорошая новость! Теперь дистанционное обучение можно пройти в любое время Для всех, кому интересно обучение на фитнес-инструктора ОН-ЛАЙН, хорошая новость! Теперь дистанционное обучение можно пройти в любое удобное для вас время. Для этого достаточно записаться по e-mail: m-fitness@mail.ru. Проведите время с пользой и освойте новую профессию! 24.01.2020 Многофункциональные упражнения Многофункциональные упражнения включают в работу все основные группы мышц, создают наше тело, обеспечивая связь Body&Mind. Представляем вашему внимаю блок упражнений для укрепления мышц кора, профилактики остеохондроза, сколиоза, для формирования осанки, создания «мышечного корсета», укрепления мышц спины и живота, «раскрытия» грудного отдела позвоночника, увеличения подвижности и амплитуды движения плечевых суставов. Семинар Марины Шешуковой Body&Mind Transformation можно пройти: - очно по расписанию - дистанционно в любое время Стоимость очного семинара (с получением сертификата) 6 тыс. руб. Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб. Программа семинара 01.11.2018 Body&Mind Transformation Пилатес + миофасциальный релиз: Это упражнение с акцентом на раскрытие грудного отдела позвоночника поможет вам снять мышечное закрепощение, а так же укрепит плечи, мышцы спины, ягодичные мышцы. Кроме того- это стретчинг для всей передней поверхности тела: передней поверхности бедра, сгибателя бедра, прямой мышцы живота. Выполнять 8-10 раз в медленном темпе в своей амплитуде. Дыхание свободное. 13.08.2018 Body&Mind Transformation Body&Mind Transformation- синтез функционального тренинга, пилатеса, йоги, дыхательных техник и телесно- ориентированной терапии. Цель практики: укрепление глубоких мышц спины, живота,снятие мышечного напряжения, работа со стрессовыми состояниями, триггерными точками,мышечными зажимами, улучшение подвижности суставов,профилактики и реабилитации остеохондроза, акцент на работу с застойными явлениями и болями в спине и шее. В курсе используются техники миофасциального релиза с применением фоам- роллера. Авторская программа Марины Шешуковой©️ SFC 11.08.2018 Курс Марины Шешуковой Body&Mind Transformation Блок упражнений для профилактики остеохондроза, сколиоза, для формирования осанки, создания «мышечного корсета», укрепления мышц спины и живота, «раскрытия» грудного отдела позвоночника, увеличения подвижности и амплитуды движения плечевых суставов. Если вам нужно «разгрузить» позвоночник и дать вашему сердцу больше места, то можете прямо сейчас выполнять эти упражнения вместе с нами. Главное хорошо дышите. Делайте глубокий шумный , как звук морского прибоя вдох через нос и хороший шуршащий выдох через рот. Семинар Body&Mind Transformation можно пройти: - очно по расписанию - дистанционно в любое время Стоимость очного семинара (с получением сертификата) 6 тыс. руб. Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб. Программа семинара 20.06.2018 "Миофасциальный релиз" в тренировках "Пилатес" для профилактики и реабилитации остеохондроза Как использовать фоам- роллер и упражнения из курса "Миофасциальный релиз" в тренировках "Пилатес" для профилактики и реабилитации остеохондроза. Оздоровительный фитнес SFC Программа семинара "Миофасциальный релиз" Дистанционное обучение можно пройти в любое время. Очные семинары по расписанию 13.06.2018 Часть семинара Марины Шешуковой "Фейсбилдинг" 8 марта 2018 г. Программа семинара 23.04.2018 Смотрите новые упражнения для функционального тренинга на нашем канале ютюб Семинар Семинар "Функциональный тренинг" 01.02.2018 Семинар "Фитнес для беременных" Упражнения и противопоказания для беременных по триместрам Первый триместр: Рекомендуется исключить активные тренировки с большим весом и не перегружать организм. Рекомендуется исключать упражнения для мышц живота, а так же занятия на основе глубоких дыхательных техник (Пилатес, Бодифлекс, Оксисайз). В случае возникновения дискомфорта, необходимо прервать занятия и проконсультироваться с врачом Читать далее... 30.01.2018 Смотрите новые видео на нашем канале! 11.08.2017 Самый позитивный курс - "Мама плюс малыш" Каждая мама может подарить своему ребенку море чистой, светящейся энергии и счастья, а главное позаботиться о его здоровье. Целью занятий "Мама + малыш" является развитие и поддержание таких физических возможностей, как выносливость, сила, гибкость, координация и мамы и малыша. Читать далее 05.08.2017 "Миофасциальный релиз"- семинар SuperFitness Company Упражнение для области крестца, мягкое воздействие и расслабление+ упражнение на глубокие мышц живота и спины. Обучение можно пройти очно и дистанционно. Очное обучение проводится по расписанию Дистанционное обучение можно пройти в любое время Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб. Регистрация письмом на m-fitness@mail.ru Постоянная ссылка на семинар 20.07.2017 Новое видео на нашем YUTUBE-канале На нашем канале мы предлагаем вашему вниманию подборку упражнений из курса "Здоровая спина" для лечения и профилактики остеохондроза, шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Читать далее 21.06.2017 Базовый курс "Инструктор групповых программ" в АРХАНГЕЛЬСКЕ с 10 июля Открыт набор на Базовый курс "Инструктор групповых программ" с последующим трудоустройством (по итогам окончания курса и собеседованию). Официальное оформление. Начало курса 10 июля в 12.00 Проводит курс Марина Шешукова - директор SuperFitness Company (г.Москва) Продолжительность курса 5 дней. Место проведения OLIMP-fitness (Дворец спорта, площадь Профсоюзов) Предварительная регистрация обязательна письмом на m-fitness@mail.ru тел. для справок (Архангельск) +7 911 588 57 46 +7 916 706 95 96 (Москва) По окончании обучения вручается сертификат SuperFitness Company Программа курса и образец сертификата 04.06.2017 Летнее расписание и новые мастер-классы в Архангельске У нас обновилось расписание семинаров на ближайшие три месяца - смотрите в разделе РАСПИСАНИЕ. А также хорошая новость для жителей города Архангельск! 6 и 9 июня состоятся Мастер-классы IZOTON SFC и STRETCHING-YOGA. Начало в 19.00, место проведения - OLIMP-fitness (Дворец Спорта, Архангельск). Справки и запись по телефонам: тел.+7 916 706 95 96 (Москва) тел. +7 911 588 57 46 (Архангельск) 16.05.2017 Внимание! Участникам нашего Базового курса! Если вы уже прошли наш Базовый курс "Инструктор групповых программ" в SuperFitness Company, то специально для вас на следующие семинары предусмотрена скидка! Узнать подробности и зарегистрироваться можно письмом на m-fitness@mail.ru или по телефону 8(916)706-95-96 Новости 1 - 20 из 152 Начало \| Пред. \| 1 2 3 4 5 6 7 8 \| След. \| Конец \| Все	Логин: Пароль: Запомнить меня Забыли свой пароль?
тел. +7 916 706 9596, E-mail: m-fitness@mail.ru На нашем сайте вы найдете: обучение фитнес инструкторов, семинары, дистанционное обучение, интуитивная диета - бесплатный семинар, инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, групповая силовая тренировка, фейсбилдинг Использование материалов данного сайта разрешается только в некоммерческих целях, с обязательным указанием авторов и активной ссылкой на http://www.superfitness.ru/