21.03.2017

ВИДЕО-УРОК INTERVAL WORKOUT. Практикум фитнес инструктора.

INTERVAL WORKOUT (IW) - ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - семинар Марины Шешуковой.

IW - это чередование аэробной и силовой нагрузки.



Интервальную тренировку можно проводить как с использованием степ-платформы, босу или слайда, так и без какого-либо оборудования.

Суть интервальной тренировки заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.
Интервальные тренировки гораздо более эффективно ускоряют метаболизм и способствуют избавлению от лишних кг.

Семинар IW предназначен для профессиональных фитнес- инструкторов.

СЕРТИФИКАТ Superfitness Company "Инструктор INTERVAL WORKOUT" вручается по окончании обучения.

В программе семинара теория и практика.

Стоимость очного семинара 6 тыс. руб.
Дистанционное обучение можно пройти в любое время.
Стоимость 5 тыс. руб.

Семинар проводит Марина Шешукова - фитнес эксперт и директор Superfitness Company.

Регистрация и вопросы дистанционного обучения письмом на m-fitness@mail.ru
superfitness.ru