15.08.2016

Фитнес – что это? Спорт? Медицина? Другое?

Совсем недавно по меркам истории современного человечества возникло ныне популярное направление здорового образа жизни (ЗОЖ) – ФИТНЕС.

Как любое качественно новое изобретение фитнес зародился на стыке нескольких сфер деятельности, впитав в себя науку о повышении физических показателей человека, с помощью физических упражнений, питания, психологического настроя и реабилитационных мероприятий.

Меньше сотни лет прошло с этого момента, и мы можем смело утверждать о, ещё подростковой фазе развития всеми нами любимого занятия). Конечно, если сравнивать со смежными, по целям и задачам направлениям, такими как диетология или гимнастика известные как минимум, ещё со времён фараонов, древней Греции и Китая.

И как следствие фитнесу ещё присущи так называемые «болезни роста». Ведь если сравнивать с медициной, то всего лишь три сотни лет назад в самых влиятельных академиях докторов учили таким глупостям, какие сложно представить не то что врачу, а обычному образованному человеку. То же можно сказать и о спорте начала 20 века!

Так что фитнесу как говорится «Сам Бог велел» учиться и правильно развиваться.

В связи с этим, как и везде, важное значение имеют базовые знания, понимание предмета, чувство предвидения. А значит важен правильный выбор учителей, наставников- людей которые и являются «телом» и «духом» учебных заведений- этаких островов знаний и плацдармов развития.

Сейчас много заведений по обучению фитнес-инструкторов, этих гуру новой «религии». Но кто учит самих учителей? Кто даёт им правильный импульс в развитии? Как правило, в лучшем случае, это люди с высшим педагогическим, спортивным или медицинским образованием. Все они привносят что-то своё, но надо понимать, что их учили достигать совершенно иные цели, нежели цели, которые преследуют занятия фитнесом. Спортсменов учат достижению максимального результата за короткий период времени не считая «потерь», а медиков учат лечить больных людей, а не развивать здоровых. Конечно, там и там уделяется внимание реабилитации и диете, в медицине наверное пристальнее и глубже, да и в спорте используются последние достижения медицины и фармакологии. Но всё равно фитнес не назовёшь прямым потомком этих видов деятельности).

Поэтому предстоит непростой выбор Вашего учебного заведения. При выборе не забывайте, что главная цель не создание у людей «отличной фигуры за месяц» с помощью «зверских» выматывающих нагрузок, а тренировки, направленные на достижение хорошей физической формы и здорового долголетия!

Автор статьи психолог, врач- диетолог, преподаватель SuprtFitness Company Владимир Борода.