14.03.2016

7 видео с упражнениями на все группы мышц

Подборка новых обучающие видео от Superfitness Company

Разминка, партер. BS (групповая силовая тренировка).

Планка + усложнение + выпады.

Создаем красивые плечи. Проработка заднего пучка дельты.

Групповая силовая тренировка . Часть тренировки.

Проработка мышц брюшного "пресса".

Пуловер.

Инструктор групповых программ. Упражнение для мышц живота и спины.