По окончании курса все участники получают сертификат Superfitness Company.
Это тренировка с использованием резинового мячика диаметром 25 см.
Мяч выполняет функцию нестабильной поверхности в различных упражнениях с опорой на него, поэтому тренировка «Бэнд-бол» является отличным средством для развития функциональной силы тела.
Семинар рекомендован:
- для начинающих инструкторов групповых программ,
- для инструкторов силовых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки,
- для любителей фитнеса и здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых тренировок для себя.
На семинаре теория и практика.
Практика:
- техника выполнения упражнений на основные группы мышц,
- вариации упражнений,
- разминка,
- методика проведения основной части занятия,
- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление.
- практические задания
Теория :
- постановка цели и задач тренировки,
- планирование тренировки,
- анатомия,
- физиология,
- биомеханика,
- теория тренировки ,
- медицина,
- психология.
Каждому участнику выдается методический материал.
Преподаватели: Марина Шешукова (практика) и Владимир Борода (теория) .
Регистрация по тел. 8 916 706 95 96,
8 916 706 91 51
