Количество часов - 18
Стоимость очного обучения 6 тыс. руб.
Стоимость дистанционного обучения 5 тыс. руб.
Что такое LB,BS, upper body, low body, body sculpt, ABT, TWB, pump и др., что представляют из себя комплексы силовых упражнений на определенные группы мышц.
Семинар рекомендован:
- для начинающих инструкторов групповых программ,
- для инструкторов силовых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой тренировки,
- для любителей фитнеса и здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых тренировок для себя.
По окончании курса все участники получают сертификат Superfitness Company.
На семинаре теория и практика.
Практика:
- техника выполнения упражнений на основные группы мышц,
- вариации упражнений с различным оборудованием,
- разминка в силовой тренировке
- методика проведения основной части занятия,
- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление после силовой тренировки
- практические задания
- круговая тренировка
Теория :
- постановка цели и задач тренировки,
- планирование тренировки,
- анатомия,
- физиология,
- биомеханика,
- теория тренировки ,
- медицина,
- психология.
Каждому участнику выдается методический материал и рабочая тетрадь.
Регистрация по тел. 8 916 706 95 96,
8 916 706 91 51
