|
19.03.2016
26 марта в Архангельске состоится workshop Марины Шешуковой ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Функциональный тренинг, как отдельное направление фитнес-тренировок появился не так давно, однако стремительно набрал популярность.
Не все фитнес-клубы в России включили в основную программу ФТ, однако многие инструкторы отдают свои предпочтения именно ему. Функциональные тренировки легко сделать разнообразными, стоит только включить фантазию и придумать новые упражнения как с собственным весом, так и с имеющимся оборудованием. ФТ можно отнести к тренировке для развития силы, выносливости, координации и баланса, его упражнения многофункциональны (включаются несколько групп мышц), они доступны большинству людей с любым уровнем физической подготовки. Самый большой женский фитнес клуб NIKA приглашает! |
   
|