12 февраля пройдет семинар по тай-бо

Мнение занимающихся. 10 причин, почему они любят заниматься тай-бо:

✔ Тренировки не похожи одна на другую.
Это синтез восточных единоборств с фитнесом, воздействует на все группы мышц, прекрасно убирает жирок, придает телу тонус, а душе дарит невероятно позитивное настроение.

✔ Эффект колоссальный-выносливость увеличивается, все группы мышц "подтягиваются", вес уходит очень быстро.

✔ Мышцы становятся более рельефными, убирается ненавистный подкожный жир. От занятия к занятию улучшается выносливость, и ты можешь выдержать все занятие практически без остановок.

✔ Нескучно, энергично, азартно!
На Тай-бо нельзя заснуть от монотонности, это встряска Вас и вашего тела.

✔ Выброс негативной энергии.
На занятиях остается весь негатив (да еще с каким рвением). А дома Вы больше не скучный нытик, а заряженный позитивчик!

✔ Учит правильно дышать. Помимо растяжки и непосредственно самих боевых аэробных движений, особое внимание уделяется дыхательной технике. Это позволит Вам снизить нагрузку и повысить эффективность занятий.

✔ Для эффективной борьбы с избыточным весом. В среднем за одну тренировку средней интенсивности сжигается 700-900 ккал. Такого результата можно достигнуть при условии, что вы чётко и с полной отдачей выполняете все команды инструктора. Выполняя упражнения в пол силы, и, преждевременно сбивая достигнутый уровень сердцебиения, вы потратите собственное время менее эффективно.

✔ Для укрепления уверенности в собственных силах и повышения самооценки.

✔ Похудение до 4 кг в месяц.

✔ Те, кто хоть раз занимался спортом знают что первые занятия обычно даются с трудом. Здесь Вам будет относительно легко. После тренировки Вы будете чувствовать физический и эмоциональный подъем. Будет хотеться бежать что то делать 😊

Вот такие мнения, коллеги.

Если Вам есть, что добавить или рассказать, Вы можете связаться с нами на наших страницах в соц.сетях, либо через m-fitness@mail.ru, а также по тел. 89167069596

Программа семинара "ТАЙ-БО"
Семинар можно пройти очно, а так же дистанционно в любое время.
Регистрация на m-fitness@mail.ru

Видео: