- начинающих инструкторов групповых программ
- для персональных тренеров и инструкторов групповых силовых программ для совершенствования навыков проведения групповой силовой и кардио тренировки
- для любителей фитнеса и здорового образа жизни не планирующих работать инструктором в дальнейшем для более эффективных и безопасных силовых и кардио тренировок для себя.
CardioFit - это интенсивное жиросжигание во время и после тренировки, укрепление сердечно- сосудистой системы, проработка всех групп мышц, развитие силы и выносливости, создание красивого тела. Много новых постоянно варьируемых функциональных движений, новых упражнений, выполняемых по принципам круговой тренировки. Плюс этих тренировок в том, что их можно проводить как с оборудованием, так и без него.
Каждому участнику выдается методический материал.
Экзамены входят в стоимость.
После прохождения семинара вручается сертификат.
В программе семинара:
Практика:
- техника выполнения упражнений на основные группы мышц,
- вариации упражнений,
- разминка в тренировке,
- методика проведения основной части занятия,
- методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление после тренировки,
- планирование тренировки
- практические задания
Теория:
- постановка цели и задач тренировки,
- планирование тренировки,
- анатомия,
- физиология,
- теория тренировки ,
- медицина.
Проводит семинар преподаватель и руководитель Superfitness Company Марина Шешукова
Регистрация и предоплата обязательны.
Дистанционное обучение можно пройти в любое время.
Регистрация и вопросы дистанционного обучения письмом на m-fitness@mail.ru
